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杨进刚建议，要正确引导儿童和青少年减轻自身压力。如学校可以在课程中加强心理健康教育，引导学生如何认识、理解和应对各种压力。心理健康教师要多与学生交流，教导学生多种压力的应对策略，包括如何做好情绪管理、时间管理，以及怎样形成积极的思维方式，帮助学生更好地应对学业压力、社交压力等。猎猎海风中，巨轮辐辏、桥吊飞转、货箱穿梭……繁忙，这是全球首个江海铁多式联运全自动化码头——广州港南沙港区四期全自动化码头给记者的第一印象。

青少年对压力的认识与成人不同，他们常常将感知到的压力描述为使人“感觉不好”的东西。压力大可能是因为日常生活中的一些小事，而家长则容易低估这些事情对孩子的影响。青少年特有的压力源包括学校活动和学习成绩等。另外，父母离异、家庭暴力、家庭功能缺失、父母教育方式不当、父母自身存在诸多负面情绪及异常行为等，也会让青少年倍感压力。

适度的压力对人有一定的积极作用，但过度的压力则会对人的健康造成严重影响。杨进刚说，青少年处于人生重要的转折期，他们的心理发育还不成熟，这也是他们心理承受能力最脆弱、内心最敏感的时期。

“我们所处的集成电路设计和生产行业，传统的国际结算政策规定很难对复杂交易提供支持，这曾经是困扰公司发展的痛点。”芯潮流董事会秘书、首席财务官葛一益说，面对企业的跨境金融难题，中国建设银行横琴分行创新推出了芯片产业交易模式下的新型离岸国际贸易结算业务。“这大大简化了交付和金融交割的流程，帮助我们加快资金回笼速度，也让客户可以更快收到我们的产品。”

此外，大脑的前额叶皮层负责控制人体中枢，决策力、判断力、执行力等都由前额叶皮层调控。与其他脑区相比，前额叶皮层的发育较慢，一般在青春期之后才会完全成熟。所以，这也可以解释为何人在青少年时期难以控制情绪和对外界刺激的反应，表现出不能很好地应对压力。而且青少年承受的压力往往来自多个方面。如果家长未能及时发现并给予支持，也会造成青少年对压力的反应更为敏感。

集装箱码头、粮食码头、汽车码头、国际物流中心和南沙港铁路……南沙港区一至四期四通八达的航运物流网络，为跨境贸易注入了蓬勃活力，显示出中国经济的强劲脉动。

出台“外资十条”及其修订版等政策措施，在全国率先出台首个地方外商投资权益保护条例……营商环境的优化，助推广东向更高水平对外开放前进。

87fuli网日前，《美国心脏协会杂志》发表了一项研究成果，前瞻性探究了青少年长期受到压力对成年后心血管健康的影响。结论显示，“青少年时期受到压力较大的人，在成年后更容易出现高血压、肥胖和其他心脏代谢风险”。

2023年，中国新能源汽车出口120.3万辆，同比增长77.6%。这些国产新能源汽车，几乎每周都有上千辆驶入广州南沙汽车码头，从这里装船出口，销往全球。

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杨进刚介绍，长期压力较大的人可能会习惯高热量、高脂肪的饮食。这也会增加罹患心脏代谢疾病的风险。此外，慢性压力可能会导致人体内儿茶酚胺和皮质类固醇等各种应激激素的释放，并以形成慢性炎症的方式激活免疫系统。这些炎症可能导致心血管活动和内皮损伤加剧，并进一步诱发动脉粥样硬化。

一般来讲，一个人如何应对压力，要从3个方面分析：压力本身、对压力源的认识和采取的应对方式。和压力相关的理论研究有很多，但鲜有针对青少年的压力相关理论，以及青少年时期压力水平变化对成年后心脏健康影响的研究。

如今，心脏代谢疾病越来越年轻化。青少年时期压力水平为何与成年后的高血压、肥胖和心脏健康风险相关？如何正确帮助青少年减轻压力？科技日报记者采访了中国医学科学院阜外医院心内科心血管代谢病区副主任医师杨进刚。

他进一步解释，当人在经历压力事件时，大脑中负责情绪处理的区域杏仁核会向下丘脑发出求救信号。大脑的这个区域就像一个指挥中心，通过神经系统与身体的其他部分交流。神经系统会指挥身体的其他部分，并控制呼吸、血压、心跳等。如果压力较大，心脏可能会跳动得更快，导致血压上升，并升高血糖和血脂，进而产生高血压、肥胖等健康问题。

“此项研究使用了感知压力量表(PSS)。这个量表其实就是一个调查问卷，也是应用较为广泛的一种调查方法。它主要侧重于评估人的主观感觉，即对压力的感知情况，但不能判断究竟是什么原因导致压力产生。”杨进刚说。

“刚来工作的时候，码头也不大，只能看到国外品牌车。近两年，国产品牌新能源汽车明显增多。”广州港南沙汽车码头公司总经理助理陆春荣，见证了世界汽车产业的“风景”变化。

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身处对外开放前沿的广东，不仅从高水平对外开放中获得了强劲发展动力，也在高水平对外开放中与世界共享机遇：2023年，广东全省新设外商投资企业21685个，同比增长62.3%。

“压力过大会破坏人体生理、心理的平衡模式，进而影响健康。”杨进刚说，青春期是激素信号通路发展的关键时期。应激激素信号、下丘脑—垂体—肾上腺轴和皮质醇的变化，都可能会对一个人的心脏代谢健康产生长期且持续的影响。

一系列首创性、差异性、系统性的改革创新，正在南粤铺展落地：“横琴金融30条”，支持合作区建立与国际接轨的金融规则体系；深圳国际仲裁院开创法定机构立法先例，在海外设立中国国际仲裁首个海外庭审中心；在广州南沙，全球溯源中心在全国首创新型数字经济公共基础设施……