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记者浏览小红书等社交平台发现，“零糖社交”并不仅限于人与人之间的交往，还通过“人机互动”这一创新方式得到进一步实现。特别是在当代年轻人感到孤独时，虚拟人、虚拟偶像等数字化角色为他们提供了陪伴与交流的途径，使得“零糖社交”的概念得以在虚拟世界中延伸和丰富。

“我们这届年轻人更懂得讨好自己，希望按照自己的方式展开舒适的社交。”“00后”大学生郑语彤(化名)告诉记者，她和身边的朋友都希望能主动掌控日常社交的方式和节奏。“我们认为‘零糖社交’是重视边界感和私人空间的体现，一定程度上减轻了社交压力，既简单纯粹，又清爽不黏腻。”

“零糖社交”，泛指当代年轻人在社交中保持一定距离和独立性，不想过度依赖他人提供情绪价值的社交方式。据Just So Soul研究院发布的《2024年社交趋势洞察报告》显示，当代年轻人平均2个知心好友，在面对“和朋友相处的最理想状态”这一问题时，有54%的年轻人选择“经常联系，但也有自己的独处空间”。

“喜欢‘零糖社交’是年轻人追求‘悦己’的表现。”在山东大学社会学教授王忠武看来，在学习或工作忙碌的情况下，当代年轻人更愿意追求交往成本低、轻松新潮的交友氛围，而“零糖社交”的出现强调了交际中的自主与独立，让社交成了无负担的生活体验。“年轻人乐在‘零糖社交’中放松，实现忙碌生活给自己找点‘糖’的愉悦感。”

“在当今社会，人们的社交需求变得越来越复杂，有时我会疲于应对。”“95后”设计师黄梓熙告诉记者，“零糖社交”让她简化社交关系，减少社交成本，能根据自己的需求和兴趣选择社交对象，而不是被传统社交中的“情感维系”“面子思维”等约束。“尤其是在创意无限的设计领域，通过‘零糖社交’，我不仅能交到志同道合的朋友，还能拓宽自己的视野和思维方式，激发创作灵感。”

大象1区一品二品精3秒“我喜欢与他人保持一定的社交距离，不产生过高的社交期望值。‘零糖社交’刚好满足了我把社交变为轻松、自由的体验。”“95后”上班族于現说，“零糖社交”并不苦，他只是希望把“糖”留给自己。

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在我军，特种部队为何宁要矮的也不要高个？原来和这个有关！⛊

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138****4139 回复 189****1972 ：心里没鬼自然没事美国人在南海想得太多了⛋ 来自茫崖

189****7075 ：轰6K为何日出时分绕岛巡航？可利用逆光，全程占据有利位置⛌ 来自拉萨

189****1735 回复 150****1000 ：1.5亿阿拉伯人居然打不过800万犹太人：为何以色列从无败绩？⛍ 来自日喀则

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271 188****4116

美军公然展示灭岛能力外媒：特朗普在南海要的不是战争⛎

2025-07-03 22:17:36 不推荐

180****2241 ：这就有点厉害了！空军找上蓝翔为的就是挖掘机⛏ 来自昌都

可爱阿Sue换装gtq 回复 180****9418 ：巴基斯坦海军采购2艘054A护卫舰 3年内达4艘⛐ 来自林芝

153****3462 回复 137****8150 ：中看不中用？被无数军迷奉为最酷战斗机的F-14为何会被F-18取代？⛑ 来自山南

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默虹｜美海军测试新制服，配发“一脚蹬”老头皮鞋⛒

2025-07-03 04:53:48 推荐

再见全垒打回复任意门2 ：巴基斯坦确认将购买2艘054A护卫舰 3年内4艘⛓ 来自那曲

巴特骑自行车回复花式跳水比赛：外电军情|西媒讽特朗普：“美国优先”帮普京走出困境⛔ 来自银川

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89 搭桥修路

汉光演习正式开场少将带头跳伞恢复演习训练⛕

2025-07-02 03:06:53 推荐

歼15模拟飞行：中国造世界最快两栖战车演练战术沙滩上如履平地⛖